Levadura Nutricional Enriquecida con B12

SALUD VIVA

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Levadura Nutricional enriquecida con B12, increíble de rica. Se puede utilizar en miles de recetas, espolvoreada en ensaladas, sopas, batidos, salsas...

PAQUETE 250 GRAMOS

 

Ya sabéis que el requisito de Vitamina B12 es pequeño pero esencial. Ni las plantas ni los animales tienen esta vitamina, sino que es producida por una bacteria. Los animales reciben la vitamina B12 cuando comen alimentos que contienen la vitamina y después el animal mismo se convierte en una fuente de la vitamina. Los alimentos de origen vegetal no contienen la vitamina a menos que hayan sido contaminados por microorganismos o se haya añadido la vitamina. Por eso, los veganos tenemos que consumir comida fortificada o suplementos para tener la vitamina en nuestras dietas. Aunque las recomendaciones para la vitamina son muy bajas, una deficiencia de la vitamina B12 es un problema muy serio que puede provocar daños irreversible. Especialmente importante en el embarazo y en la lactancia para infantes y para niños.

 

 

Una de las maneras más atractivas de incluir B12 en nuestras dietas es con una levadura Nutricional que venga suplementada con B12, ya que es un reconstituyente fantástico. No confundáis esta levadura nutricional con la llamada levadura de cerveza, que son desechos de la fabricación industrial de la cerveza, con poco valor nutritivo. Esta se consume por su excelente sabor y valores nutricionales, ya que es una excelente fuente de fibra, proteína y varias vitaminas del complejo B. Aparte de B12 tiene B1, B2, B3, B5, B6, B8 y B9. Todo el equipo.

 

Esta levadura está increíble de rica  y se puede utilizar en miles de recetas, espolvoreada en ensaladas, sopas, batidos, salsas... Prueba a triturar cualquier fruto seco crudo mezclado con unas cucharaditas de levadura nutricional y ya tienes un queso en polvo delicioso, tal cual.